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“幼儿园到底是什么样的？”

“我的孩子能否顺利适应新的环境?”

“孩子会不会很抗拒入园?”

……

前一秒还在担心孩子是否能够被录取，转眼间就变成入园前的各种忐忑。有的家长还会自行脑补各种离奇的“苦情戏”和“科幻片”。这种现象可以从家长一些惯常的表现中获得证明：

偷偷窥探型——在幼儿园栏杆外久久窥看不愿离去；

哄孩子不走型——在幼儿园门外抱着孩子流眼泪；

私家侦探型——工作时满心牵挂并且不停地在家长群询问教师孩子在园的情况等等。

也许不是孩子离不开你，而是你离不开孩子！今天，我们就和小编一起来细数那些比孩子更焦虑的家长！

1.生活牵挂型焦虑

主要表现为对孩子在园生活的担忧。包括生理和心理两部分，比如：

生理方面：

★ 我的孩子生活自理能力差，不会穿衣服、鞋子，如厕、吃饭、睡觉均需要大人协助和陪伴，很担心在幼儿园会给老师添麻烦，如果尿裤子会不会被小朋友嘲笑？

★ 我的孩子在家不喜欢喝水，每次都要用尽各种方法才能喝一口，在幼儿园孩子那么多，怎样能保障孩子的需水量？

★ 哪些习惯和能力是上幼儿园前必须学会的？

★我的孩子大运动或精细动作发育缓慢，很担心孩子跟不上班级节奏？

★ 我的孩子不会用餐具、吃饭较慢、喜欢边吃饭边看电视，很担心孩子还没吃饱餐具就被老师收走了？

★ 我的孩子习惯了熟悉的入睡环境，在幼儿园午休会不会不愿意睡觉、睡不好？

★我的孩子生病了，需要按时吃药，班级老师能够做到仔细照料吗？

心理方面：

★我的孩子性格相对外向一些，在面对分离时会不会稍微冷静一下点？

★ 我的孩子比较内向，担心分离焦虑会给孩子的身心健康带来极大的消极影响。

★ 我的孩子比较胆小，在幼儿园会不会受冷落？

★ 我的孩子比较内向，在幼儿园会不会交不到朋友，或者被小朋友孤立、被小朋友打、与同伴发生争执？

导致这类焦虑的原因主要源于对孩子入园适应力、在园生活体验和情绪状况的焦虑。

教育急切型焦虑

主要表现为对孩子发展过度期待而焦虑。比如：

★ 幼儿园里教什么？教不教拼音、数学和英语？

★ 想知道别人家孩子表现怎么样、我的孩子是不是比别人差很多，如果差很多会很心急、焦虑；

★ 孩子上了幼儿园，家人的育儿观念有冲突，令我烦闷；

★ 我很担心自己没法胜任好家长角色。

导致这类焦虑的原因主要源于家长自身“望子成龙”的强烈愿望，担心自家孩子的表现落后于他人，也急切希望家庭和幼儿园能够为其成长提供最好的教育支持。

分离忧伤型焦虑

主要表现为因与孩子分离而生发的难舍情绪。比如：

★ 想知道孩子在幼儿园的一举一动，担心老师没有关注到他；

★ 我害怕孩子的分离焦虑会给身心健康带来极大的消极影响；

★很难过自己不能很好地安抚孩子的分离焦虑；

★ 看到孩子有分离焦虑时，我心烦意乱；

★ 只要孩子不在我身边，我就紧张、难过。

导致这类焦虑的原因一方面源于家长对孩子分离焦虑的感同身受，另一方面也源于家长自身对与孩子分离的牵挂、思念。

环境失信型焦虑

主要表现为对学前教育质量信心不足，不时质疑送孩子入园的选择。比如：

★ 对孩子所在班上的老师不放心；

★ 看到或想到幼儿园的负面报道，怀疑幼儿园的教育教学质量无法达到自己的要求；

★ 担心孩子在幼儿园不开心，怀疑让孩子上幼儿园是不是错误的决定。

导致这类焦虑的原因主要源于相关负面报道或是自身的负面臆断。

孩子的情绪容易受大人情绪的影响，家长的“分离焦虑”会加重孩子的焦虑感和恐惧感，从而导致孩子更加依赖家长，致使入园适应期不断延长。

因此，在提前了解家长分离焦虑类型的基础上，为了与孩子一起顺利度过分离焦虑期，家长可以从以下几个方面缓解不安与担忧：

1.正确认识自己的焦虑、不安与紧张情绪给自己和孩子带来的负面影响，多从从好处方面去看待分离能获得的成长与发展；

2. 入园前，父母可以预演分离，提高孩子适应陌生环境的能力，并在日常生活中教会幼儿吃饭、洗手、穿衣和如厕等生活自理能力；

3. 转移情感。孩子长大，要慢慢学会独立，父母可以把对孩子的关注点分散到夫妻关系与工作等方面，以缓解不舍、紧张等情绪；

4. 提前到幼儿园实地考场，了解幼儿园具体的办学质量，不过度相信有关幼儿园的负面报道，对幼儿教育的发展形成客观的认识。

从心理学角度看，“分离焦虑”是孩子成长过程中常见的现象也是必经过程，家长应正确认识和对待幼儿的成长，用乐观的态度和积极的情绪来影响和带动孩子，帮助孩子在心理上和生活上做好入园准备。